Los libros de colorear para adultos se instalan como un método efectivo contra el estrés

31/07/2015 11:20:00El éxito de esta práctica es que logra una relajación alejada de lo digital, en reencuentro con lo análogo, y donde se produce una sensación de alejamiento de los problemas y preocupaciones.Colorear pareciera ser una actividad de niños, pero ¿has hecho el ejercicio siendo un adulto? Es como sumergirse en un mundo de calma y concentración que sólo cuenta con la perseverancia de llenar los espacios en blanco con colores. Esta sencilla y simple práctica ha ido aumentando sus seguidores en los últimos años, y se ha ido instalando como una terapia efectiva contra el estrés. La venta de libros de colores -famosos son los de mándalas- ha aumentado en los últimos años dentro de la industria editorial internacional. Por ejemplo, en Francia, un país reconocido por su deliciosa cocina ha cambiado su éxito de ventas en libros culinarios por los libros de colorear. En Amazon hay cuatro libros para pintar que se instalan en los primeros 10 más vendidos. ¿Qué los hace tan atrayentes? Ese tiempo que se le dedica a pintar figuras puede generar una sensación interna bastante relajante y reveladora. De cierta forma, al elegir un color, nos sumergimos en un tiempo que sólo se dedica a rellenar un espacio en blanco con ese tinte. En ese momento se produce una liberación mental, donde uno se concentra en algo tan simple como colorear. Esto produce una relajación, un tiempo del día en que todos los problemas y preocupaciones parecen desaparecer. Richard Merritt, un ilustrador de libros para pintar afirma que el éxito de esta práctica radica en la oportunidad que les da a los adultos a "perderse durante unas horas" y dejar que se "apague el cerebro". La ilustradora Johanna Basford también cree que es un buen método para que el ser humano de hoy se desconecte de lo digital y de la sobreexposición a las pantallas. Es una manera de reconectarse con lo analógico, con lo tangible sin depender de si está encendido o apagado. Sirven para "perderse en una actividad sin ser interrumpidos por un tuit o un correo electrónico", afirma en una entrevista con la BBC. En conclusión, son un buen método para olvidarse de todo y aliviar el estrés que muchas veces invade nuestras cabezas con repercusiones físicas y emocionales. Merritt destaca que colorear es una actividad que produce puro placer y que "no hay reglas de lo que está bien y lo que está mal". En este sentido, los dibujos en blanco te vuelven a dar una oportunidad de ser creativo sin patrones ni limitaciones. Los colores y las combinaciones son tan variadas, dinámicas y cambiantes como tus emociones, así que atrévete a plasmarlas y lidiar con ellas a través de la calma que produce colorear. Si eres principiante y no sabes qué pintar, ediciones B acaba de lanzar la segunda parte de su libro "Arte terapia: libro para colorear" que cuenta con variados diseños para que adultos puedan encontrar un método efectivo contra el estrés cotidiano.