¿Nos hace mal sentarnos con las piernas cruzadas?

15/10/2015 11:46:00Se supone que esta posición puede provocar aumento en la presión sanguínea, várices y daños a los nervios, pero ¿es esto cierto?Un artículo de la BBC consideró los supuestos múltiples efectos negativos que se cree puede provocar el sentarse con una pierna cruzada sobre la otra y reveló sí son reales. Aumento de la presión de la sangre, varices y daños a los nervios son algunas de las consecuencias sugeridas, pero ¿es realmente así? Nervios: Es cierto que si uno se sienta en una misma posición por mucho tiempo eventualmente se dormirá una pierna o pie. Mantener una postura por muchas horas puede causar algo llamado parálisis del nervio peroneo, pero un estudio determinó que no se relaciona con sentarse con las piernas cruzadas, pero sí sentarse con las dos piernas cruzadas en el suelo por muchas horas. Presión sanguínea: Estudios han determinado que sí provoca un aumento en la presión sanguínea, pero es temporal. Una de las investigaciones más grandes se hizo en una clínica de hipertensión en Estambul, Turquía. La presión sanguínea de los participantes de la investigación era más alta cuando tenían las piernas cruzadas, pero tras unos minutos con las piernas separadas se volvía a los niveles normales. Se aconseja a las personas con alto riesgo de coágulos de sangre que no las crucen. Várices: No se ha demostrado que cruzar las piernas sea un factor importante para contraer varices. Según la BBC, aún no se ha podido determinar las reales de las causas de este problema, pero sí se cree que en parte es genético. Un estudio de la Universidad Centro Médico de Rotterdam determinó que esta posición puede traer beneficios. La investigación concluyó que cruzar las piernas aumenta la elongación en el músculo piriforme. Los autores creen que esto además incrementa la estabilidad de las articulaciones de la pelvis de una forma similar a cuando se tensiona el músculo abdominal.