Nueve errores que estás cometiendo cuando te duchas

11/11/2015 13:32:00Nuestra piel y nuestro cabello pueden sufrir con algunas costumbres y productos que usamos al momento de entrar a la ducha.Dermatólogos y hasta la Organización Mundial de la Salud (OMS) suelen entregar recomendaciones para que la ducha no se convierta en algo que afecte a la salud de nuestra piel, pero eso no quiere decir que sepamos cómo es que debemos bañarnos, así que acá te lo contamos: LEE TAMBIÉN: ¿Cómo no lo supimos antes? 10 consejos prácticos que tienen que ver con tu ropa Subes la temperatura: Un error común es usar agua caliente. El agua tibia es mejor porque no reseca la dermis, según explicó la doctora Elena de las Heras a El País. Te demoras mucho: La OMS recomienda no exceder los 5 minutos en la ducha. Según explicó la doctora Mona Gohara de Advanced Dermcare en Estados Unidos a Reader´s Digest, si estamos mucho tiempo bajo el agua, perdemos aceites naturales y lípidos de nuestra piel. Usas el jabón incorrecto: La doctora Gohara asegura que es importante buscar productos que contengan elementos hidratantes para que la piel no se seque. Además no hay que abusar del jabón, ya que éste elimina el manto ácido de la piel. De las Heras recomienda usar "syndets" ("jabones sin jabón") en vez de jabón, ya que estos productos que se encuentran en las farmacias, respetan la capa hidrolipídica. Te duchas varias veces: No es recomendable repetir el baño más de una vez al día. Cuando se hace ejercicio o se hacen trabajos físicos que hacen necesaria una ducha, es importante que la segunda vez sea rápida y sin productos. No te sacas los productos: Si quedan residuos de jabón o champú en la piel ya que esto puede provocar irritación y además cerrar los poros. Te rasuras bajo el agua: La doctora De las Heras asegura que esto puede irritar la piel. Si seguirás haciéndolo, pese a la advertencia, se recomienda usar crema o espuma y además optar por rasuradores con sólo uno o dos cuchillos. Usas mucho champú: Así como el jabón los productos para lavarse el cabello también puede resecar tu cuero cabelludo. Si sientes que tienes que lavarte el pelo todos los días, opta por hacerlo sólo con agua algunos días. Friegas muy fuerte tu cuero cabelludo: Para evitar partiduras en el cuero cabelludo se deben usar las yemas de los dedos y no ser violento al fregarlo, según explicó la dermatóloga Sandra Johnson a Reader´s Digest. No usas acondicionador en el cuero cabelludo: La mayoría de las personas sólo usa acondicionador en la parte baja del cabello, pero la doctora Johson aconseja echar este producto también al cuero cabelludo porque hidrata y además ayuda a prevenir la picazón y la descamación.