11/03/2016 8:00:00Según la medicina tradicional China, el hígado trabaja de mejor forma entre la una y tres de la madrugada, por lo que tomar agua de manzanilla, limón y avena conllevarían beneficios para nuestra salud.Según la medicina tradicional China, el hígado trabaja de mejor forma entre la una y tres de la madrugada, por lo que es necesario consumir algún tipo de líquido antes de dormir que lo ayude a funcionar aún mejor. Una de las mejores infusiones que se puede beber antes de dormir es un agua de manzanilla, ya que ayuda al sistema nervioso, alivia el estrés y favorece a conciliar el sueño. Además, tiene propiedades antiinflamatorias, ideales para los dolores musculares y tejidos inflamados. La manzanilla ayuda a la desintoxicación del hígado por sus ventajas antioxidantes. Otra opción es agua tibia con limón, es una infusión que se recomienda mucho para comenzar el día, ya que da ánimo y ayuda a quemar grasa. Pero también es muy bueno beber esto antes de dormir, porque tiene cualidades diuréticas y ayuda a la función hepática. El jengibre tiene muchas cualidades y si se suma con limón queda una combinación perfecta para bajar de peso y mejora la función hepática. Además, tienen propiedades antioxidantes, contienen vitamina C y ayuda a rebajar la hinchazón del estómago. En tanto, el té de menta tiene propiedades que ayuda a eliminar los desechos que se encuentran en el hígado y colón. Trae beneficios para facilitar la digestión y por eso se recomienda principalmente consumir después de comer. Por último, el té de avena tiene gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales que ayudan a mejorar la digestión, mientras se produce una limpieza en el hígado y los intestinos, lo que ayuda a disminuir de peso. También tiene propiedades para lograr un sueño reparador.
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