Mujeres: consejos para encontrar el equilibrio en el deseo sexual

03/05/2016 7:40:24Existen dos sistemas en nuestro organismo que se encargan de acelerar o apagar ese apetito sexual que llaman la libido. Sin embargo, al contrario de lo hombres, en las féminas no existe un total equilibrio debido a desajustes hormonales.La libido es un término que se usa en medicina y psicoanálisis para denominar al deseo sexual de una persona, es la pulsión intrínseca que muchas veces escapa del control propio, pues hay personas que lo sienten en exceso, mientras que a otras les falta experimientarlo. De hecho, una de las preguntas frecuentes de las mujeres en los controles médicos es por falta de apetito sexual, pues puede verse afectado por varias razones, desde problemas de autoestima o de salud hasta falta de atracción sexual o la rutina en la pareja. Incluso el estrés y la monotonía pueden afectar este tipo de sensaciones. Lee también: Dormir lo necesario aumenta el deseo sexual en las mujeres En Woman's Health, establecieron algunos tips para que no desaparezca tu libido, esa falta de sensación que obsesiona a científicos y compañías farmacéuticas. Antes que todo, es preciso que sepas que tienes dos tipos de libido, uno que alentiza y otro que lo acelera. Científicamente existe el sistema de excitación sexual (SES) que se encarga de encender todo estos sentidos, mientras que el sistema de inhibición sexual (SIS), alentiza o apaga estas sensaciones. En teoría ambos deberían equilibrarse, pero en las mujeres por algunos cambios hormonales o genéticos, no logran encontrar siempre el equilibrio, por lo que no es que las del sexo femenino tengan menos ganas que el hombre siempre. 1- Postales eróticas, usa tu imaginación: Carlos San Martín, doctor en Medicina, sexólogo, psicoterapeuta y secretario general de la Academia Española de Sexología y Medicina Sexual argumentó que para la generación de deseo y excitación es necesario una lectura positiva de la situación erótica. En este momento es donde los pensamientos y fantasías sexuales juegan un rol fundamental, ya que tu cerebro puede ser capaz de excitarte si eres paciente y sabes enfocarte en el placer. 2- Masajes que liberan dopamina: las imágenes eróticas y también románticas son por excelencia las postales que pueden aumentar el libido. Ciertos olores y masajes también liberan dopamina, que conectan áreas corticales paralímbicas que desatan el deseo, por lo que el experto recomienda usar ropa interior hot, practicar masajes eróticos y usar un lenguaje subido de tono cuando sea preciso en el acto. 3- ¿No tener relaciones sexuales durante un tiempo, disminuye el libido?: esto es completamente falso. Ana Belén Carmona Rubio, sexóloga, psicóloga y profesora del máster en Sexología de la Universidad Camilo José Cela, comentó que para este caso el deseo tiene que ver con la satisfacción. Para quienes tienen relaciones sexuales que no son placenteras el libido tiende a disminuir. Lo peor en este escenario es que entrar en una dinámica de desagrado sólo se justifica para complacer al otro, por lo que no existe un fin propio en el acto sexual, aspecto muy alejado de quienes buscan aumetar la libido. 4- Si vale la pena, entonces juégatela: si los encuentros sexuales valen la pena suelen por defecto fortalecer el deseo. Para las mujeres que disfrutan a solas, tengan o no pareja, fantasear o masturbase son elementos que suelen fortalecer la libido.