Recomendaciones para que las embarazadas eviten la gripe este invierno

05/07/2016 9:02:43Cuando las mujeres esperan un bebé no pueden automedicarse. Hay algunos antigripales que tienen pseudoefedrina y cafeína, componentes que pueden elevar la presión arterial y provocar vasoconstricción placentaria.Cuando las mujeres están embarazadas pasan a ser parte de un grupo vulnerable que se expone aún más a los riesgos de contraer una infección, esto producto de los cambios hormonales de su cuerpo cuando esperan un bebé. Por lo mismo en la época de invierno tienen que protegerse para evitar contraer cualquier resfriado común o algo peor. Lee también: Relacionan tomar paracetamol en el embarazo con bebés autistas o hiperactivos Desde la medicina indican que en general pueden usar fármacos como el paracetamol y a veces, ketorolaco o ketoprofeno en períodos cortos y pasadas las 14 semanas de gestación. En el caso de este último medicamento, se usa cuando los síntomas son muy severos e invalidantes. De acuerdo el ginecólogo de Clínica Vespucio, Raúl Tapia, la principal vía de transmisión de las enfermedades del invierno es aérea, por gotitas de saliva que son originadas al hablar, toser o estornudar, razón por la que las probabilidades de contagio son altas. En ese contexto, en caso de que contraigan un resfriado, el tratamiento sólo alivia los síntomas y no trata la enfermedad en sí: "Si la paciente embarazada se encuentra obstruida debe usar broncodilatadores en inhaladores y, algunas veces, asociados a corticoides inhalatorios por periodos cortos de tiempo". El especialista recomendó algunos tips para prevenir enfermedades de la época y así también hizo un llamado para que las mujeres que estén esperando un hijo, no se auto administren medicamentos. 1- Alimentación: mantener una alimentación rica en frutas, verduras y proteínas, principalmente proteínas animales. La vitamina C es fundamental para un buen refuerzo de las mucosas, tanto nasal como bucal. Esta se puede obtener a través de cítricos como el limón, pomelo, naranja, mandarina y limas. La fruta que contiene mayor cantidad de vitamina C es el Kiwi. 2- Vestirse en capas: las embarazadas pueden tener momentos de sofocación o calores internos, por lo que esta técnica es ideal para poder desabrigarse de acuerdo al contexto. Es importante evitar los cambios bruscos de temperatura. 3- Sedentarismo: a pesar del frío, es importante no caer en el sedentarismo y realizar algún tipo de ejercicio o actividad física adecuada al periodo de gestación en el que se encuentra la mujer. 4- Antigripales: no pueden tomar los que contengan pseudoefedrina y cafeína por los efectos secundarios que puede provocar esta sustancia tales como vasoconstricción placentaria (cuando se cierran los vasos sanguíneos de la placenta y deja de llegar sangre al feto) y elevación de la presión arterial.