Consigue una piel luminosa con estos 6 alimentos

24/09/2016 9:59:25Todos son de uso cotidiano y contienen propiedades que facilitarán la obtención de un cutis radiante, limpio e hidratado. Con la llegada de la primavera, seguramente querrás lucir más piel que de costumbre y, a la vez, mantenerla saludable, fresca y bien cuidada. Por eso, si deseas conseguir un cutis luminoso y lleno de vida, entonces debes incorporar los siguientes alimentos a tu dieta habitual. 1. Manzana: Al ser una fruta rica en vitamina C, fibra, pectina, ácido málico y ácido tartárico, la manzana se convierte en el ingrediente perfecto para obtener una piel luminosa, así como para retrasar el envejecimiento cutáneo y eliminar las manchas, el acné y las células muertas. También combate la retención de líquidos. 2. Piña: Contiene sustancias depurativas y antioxidantes que mantienen la piel limpia, tersa y suave. Asimsimo, sus propiedades contribuyen a expulsar toxinas del organismo, proporcionándole elasticidad e hidratación al cutis. 3. Zanahoria: Esta hortaliza es rica en vitamina A, antioxidantes y betacarotenos, los cuales se ocupan de prevenir la aparición de líneas de expresión, mantener el bronceado y eliminar los granos e impurezas de la piel. 4. Granada: Cada vez son más las empresas de cosmética que se animan a elaborar cremas con granada, ya que esta saludable fruta es magnífica para retrasar el envejecimiento del cutis, acabar con el acné y mantener la piel tersa, suave, elástica, flexible y llena de luminosidad. 5. Cereales integrales: Si los consumes a diario, podrás nutrir el rostro y el cuerpo desde el interior, lo que se traduce en un cutis hidratado, y libre de granos y espinillas. Además, protegerás tu piel de los efectos dañinos de los rayos solares gracias a las elevadas dosis de antioxidantes presentes en los cereales. 6. Pimiento verde: Este alimento es rico en vitamina C y otros minerales, cuyas propiedades favorecen una limpieza profunda de la piel, alcanzando las impurezas y células muertas de cada poro. Por lo mismo, es un excelente aliado para blanquear el cutis.