Descubre porqué querrás ejercitarte después de tomar una cerveza

10/09/2016 8:07:22Un estudio concluyó que el riesgo de mortalidad se incrementaba en función de la cantidad de alcohol ingerida para las personas sedentarias.Practicar actividad física puede compensar los efectos nocivos para la salud asociados al consumo de alcohol, según un informe que acaba de publicar el British Journal of Sports Medicine. La ingesta excesiva de alcohol se relaciona a un incremento del riesgo de muerte por distintas causas, entre ellas, enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cáncer. El ejercicio físico, en tanto, es un factor que ayuda a disminuir esos mismos riesgos. Por lo tanto, para determinar si la actividad física modera la asociación entre ingesta de alcohol y muerte por varias causas, los investigadores estudiaron las respuestas a cuestionarios presentados a nivel nacional en Inglaterra y Escocia entre 1994 y 2006. Comparados con la abstinencia de por vida, el consumo de alcohol en el pasado y el consumo en niveles nocivos -es decir, de más de una medida de alcohol o de un vaso de vino por día aproximadamente-, se asoció a un aumento del riesgo de mortalidad. Al tomarse en cuenta el factor de la actividad física, se observó que el riesgo de mortalidad se incrementaba en función de la cantidad de alcohol ingerida para las personas sedentarias. Sin embargo, el riesgo disminuyó o, en algunos casos, desapareció para los físicamente activos, siempre y cuando el consumo fuese apenas esporádico y por debajo del tope recomendado. "Nuestros resultados aportan argumentos adicionales a favor de la actividad física como medio para favorecer la salud de la población, aún en presencia de otros comportamientos menos saludables", indicó el estudio.