Consejos para que la vuelta a clases no sea traumática

23/02/2017 10:57:00Psicóloga entrega tips para ayudar al niño a adaptarse nuevamente a la rutina escolar tras las vacaciones.Pronto los niños deberán dejar los trajes de baño y volver a usar uniforme. El término de las vacaciones, para muchos pequeños, no es fácil, por lo que una especialista entregó consejos para que los padres ayuden a sus hijos a adaptarse nuevamente a la rutina escolar. La psicóloga de Clínica Tabancura, Claudia Muñoz, dijo que "en cerca del 8% de los niños se presenta el síndrome post vacacional, que se manifiesta en el rechazo a ir al colegio con síntomas como mal humor, irritabilidad, tristeza o apatía, ansiedad, trastorno de sueño y de alimentación". La profesional sostuvo que "el período de adaptación a la rutina escolar no debería pasar, como máximo, de las dos primeras semanas. Con una buena motivación de los padres y profesores la mayoría de los niños se adapta los primeros días, al ordenar sus rutinas y reorganizar sus horarios de sueño, actividad y descanso y alimentación". Y entregó algunas claves para facilitar esta tarea: 1- Horarios: Días antes de entrar al colegio, establecer nuevos horarios para dormir y levantarse. Es importante hacer el ajuste de a poco, para que el niño no esté cansado el primer día de clases. Esto evitará que esté irritado y malhumorado. 2- Revisar materia pasada: Idealmente buscar un momento para que los niños revisen los contenidos del curso anterior; a modo de juego preguntarles de que se acuerdan, así no llegan al nuevo año tan desconectados. 3- Evitar dejar las compras de útiles y uniforme escolar para último momento: Ojalá los niños participen en tareas como forrar los libros, organizar y ordenar el material. Así se evitará la ansiedad y la preocupación de los niños. 4- Reencuentro previo con los compañeros: Ideal que el niño se junte con sus mejores amigos del colegio para jugar, y así romper un poco el hielo del reencuentro. 5- Tener una actitud positiva: Evitando dar importancia a las palabras del niño cuando se queja de que tiene que volver al colegio. 6- El primer día de clases: > fomentar puntualidad. Levantarlos con tiempo para que despierten bien, tomen un buen desayuno y lleguen tranquilos a clases. 7- Conversar sobre los primeros días: Dialogar con el niño de las novedades y emociones de este nuevo periodo.