07/03/2017 8:00:00Cada fruta o verdura tiene su propio tipo de beneficio. Conoce lo positivo de los zumos de zanahoria, manzana, apio y otros.Las frutas y verduras recién exprimidas son uno de los alimentos más nutritivos que se pueden incluir en la dieta. Rápidos de asimilar y absorber, los jugos naturales aparecen como una excelente fuente de vitaminas y minerales, especialmente de betacarotenos, vitamina C y potasio. Además, al contener sustancias bioactivas hacen su aporte a la prevención de afecciones cardíacas, cerebrales y diferentes tipos de cáncer, a la vez que mejoran la vista, el trabajo muscular y el funcionamiento renal e intestinal. También previenen la hipertensión arterial y contribuyen a lucir una piel más sana y un cabello más brillante. Si no sabes por cuál inclinarte, toma nota de las siguientes infusiones. -El jugo de pepino se destaca como un diurético natural que ayuda a eliminar el exceso de agua en el cuerpo, mientras que el de apio erradica las toxinas del organismo que de otra manera saldrían en forma de impurezas. -El jugo de berro es útil para mujeres proclives a desarrollar anemia, en tanto que el de remolacha es excelente para limpiar el organismo y la producción de glóbulos rojos. -El jugo de lechuga es apreciado por su efecto sedante en los músculos y nervios, pues contiene una buena cantidad de hierro y magnesio. -La zanahoria es la hortaliza estrella en materia de belleza al ser rica en betacarotenos. Por eso, un jugo de zanahoria no sólo protegerá la piel, sino que además minimizará la aparición de arrugas y ayudará en la regeneración de nuevas células cutáneas. Incluso, combatirá la caída del cabello, logrando que crezca más sano fuerte y brillante. -El jugo de manzana, al contener ácido málico y ácido tartárico, también ayuda a la eliminación natural de las células muertas de la piel, promoviendo su regeneración. -La fresa, en tanto, disminuye la aparición de arrugas, estrías o flacidez.
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