Los problemas que puedes tener por exceso de cafeína

24/06/2017 8:00:00Café y bebidas energéticas suelen ser usadas por los jóvenes para mantenerse alerta. La aparición de arritmias es uno de los efectos adversos más comunes.Típico de los universitarios en exámenes: mezclar café con coca cola u otras bebidas altas en cafeína para mantenerse alerta y despierto. Sin embargo, esta es una práctica riesgosa. Bruno Dighero, cardiólogo de Clínica Avansalud, advirtió que las personas que padecen alguna cardiopatía o enfermedades de base, pueden tener efectos adversos su toman bebidas estimulantes como energétocas o mucho café. "En gente joven y sana se ha visto mucho abuso de cafeína, sobre todo de bebidas energéticas las que incluso traen recomendaciones de consumo al reverso, puesto que es peligrosa una ingesta desproporcionada. Se aconseja no más de una lata al día y para personas con enfermedades cardiovasculares, se sugiere evitarlas, al igual que el café. Aunque las especificaciones son individuales para cada caso, en general el consumo en exceso, puede ser perjudicial para cualquier persona" afirmó Dighero. El cardiólogo agregó que lo más común es que el exceso de cafeína genere arritmia incluso en personas sanas. Especialmente manifestó su preocupación por los jóvenes y manifestó que hasta aproximadamente los 14 años de edad, no está recomendado el consumo de cafeína. La razón: el niño puede acostumbrarse e ir aumentando la dosis. Desde los 15 años en adelante, se recomienda una ingesta limitada y con precaución. Los problemas del exceso de cafeína son: • Problemas para conciliar el sueño. • Problemas durante el sueño • Dolor el pecho • Episodios de falta de aire • Complicaciones en el desempeño deportivo