Uso excesivo del celular incrementa dolores cervicales y de cabeza

03/06/2017 9:00:00Quiropráctico alertó que mantener por mucho tiempo la cabeza adelantada en flexión y durante varias veces al día, trae consecuencias para la saludEn los dos últimos años se ha incrementado el número de consultas por dolores de cuello, cervicales y de cabeza, lo que estaría relacionado con la posición corporal que se adopta al usar el celular por largos periodos de tiempo. El quiropráctico y director del Programa de Quiropraxia de la Universidad Central, David López, dijo que la posición con la cabeza adelantada en flexión, que se adopta típicamente al revisar el celular, sobrecarga y fatiga la musculatura de la columna cervical y torácica superior, porque se mantiene por largos periodos y de manera repetida varias veces al día. "En esta posición, en primer lugar, existe mayor compresión en la parte anterior de los discos intervertebrales de la columna a nivel del cuello, cuestión que empuja nuestros discos en dirección de las raíces nerviosas", dijo. En particular, después de los 40 años muchas personas presentan discopatías cervicales que, en esta posición, producen irritación y dolor en las raíces nerviosas que pueden irradiarse hacia las extremidades, el resto de la espalda y la cabeza, explicó. "La cabeza pesa entre 5 a 6 kilos y cuando ésta se proyecta más de 2.5 centímetros hacia adelante, como en la posición de revisión de un celular, se incrementa en un 100% el trabajo normal de la musculatura cervical. Con ello también aumenta el dolor por fatiga y contractura de los músculos del cuello y nuca, motivo frecuente de consulta de los pacientes", dijo López. El profesional recomendó evitar pasar varias horas con la cabeza agachada revisando el celular. Finalmente, el quiropráctico manifestó que si el dolor cervical es frecuente, consultar a un especialista para descartar algún daño en la columna. "Muchas personas no relacionan lo que hacen durante el día con estos cuadros de cervicalgia, jaquecas o dolor del cuello y extremidades, condiciones que requieren un manejo especializado", dijo.