25/08/2017 7:45:00La Sociedad Chilena de Dermatología entregó recomendaciones para mantener la piel saludable.Hoy se celebra el Día Mundial del Cuidado de la Piel y la Sociedad Chilena de Dermatología entregó seis consejos para mantenerla saludable durante todo el año. 1- Se debe visitar al dermatólogo una vez al año. De esta manera se podrá tener un cuidado y control de los lunares que podrían desarrollar algún cambio que hiciera necesaria su extirpación y estudio. 2- Se debe prevenir el cáncer de piel, ya que es el tercero más común en Chile. Para ello se debe evitar la exposición al sol durante las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa manga larga y colores oscuros, gorro, lentes de sol y aplicar filtro solar. 3- El filtro solar se debe aplicar tanto en invierno como verano. Se tiene que poner en todas las áreas que queden expuestas, en una cantidad suficiente y 20 minutos antes de la exposición. Además, debe ser reaplicado cada cuatro horas. 4- Es importante limpiar la piel todas las noches para retirar el maquillaje y la suciedad del ambiente, de la polución y los residuos de la piel, de esta manera se previene el envejecimiento prematuro. Tener una rutina diaria de belleza ayudará a mantener una piel sana y limpia. Esto incluye el uso de un hidratante y de un protector solar todos los días. 5- No fumar, ya que el tabaco tiene sustancias nocivas para la piel. El humo del cigarro causa envejecimiento prematuro y dificulta la cicatrización de heridas. 6- Tener una dieta saludable y realizar ejercicio físico de forma regular, ya que una dieta adecuada, rica en frutas y verduras y en sustancias antioxidantes se manifestará en una piel saludable.
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