Así habla nuestro cuerpo

10/04/2016 8:00:00Tomar conciencia de cómo nos movemos en el mundo en las diversas situaciones que nos toca enfrentar es básico y una herramienta útil es el Coaching CorporalA veces con sólo mirar a una persona podemos saber acerca de su estado de ánimo o determinar su nivel de jerarquía laboral. Y ello, porque el lenguaje corporal refleja tanto nuestros sentimientos como nuestra personalidad. Por ejemplo, es clave el contacto visual, qué tan relajado es nuestro entrecejo, cómo es la postura de los hombros, el movimiento de las manos y dedos, qué tan cerca nos ubicamos del otro e, incluso, cómo respiramos. En este contexto, tomar conciencia de cómo nos movemos en el mundo en las diversas situaciones que nos toca enfrentar es básico y una herramienta útil es el Coaching Corporal. "Es una forma distinta y directa de conocerse a uno mismo. A través del conocimiento del cuerpo, es decir, cómo camino, cuáles son las tensiones corporales que tengo, hacia dónde me muevo, etc., vamos reconociendo quiénes somos, desde un lugar muy práctico y simple: el cuerpo", señala Fernanda Pazols, actriz de teatro físico, Coach Ontológica y profesora del Taller de Coaching Corporal de la Universidad del Pacífico. "En la medida que más nos conocemos, nos aceptamos y podemos modificar y/o trabajar lo que queramos cambiar de nosotros. Si modifico un poco la postura de mis hombros, entra más aire a mi cuerpo, por lo tanto, mi voz sale más fuerte y eso me da seguridad", indica la docente. Para la profesora del Taller, el cuerpo es un mapa que hay que aprender a mirar. "Partamos de la base que no somos algo absoluto y que nadie es mentiroso, confiable o amable en todos los dominios de su vida. Es posible reconocer las disposiciones corporales generales de cada uno, que son cinco: Resolución, Estabilidad, Flexibilidad, Apertura y Centro. Cada una de estas disposiciones se relacionan directamente con una emoción y cada emoción te lleva a mentir, confiar, trabajar", afirma Pazols. Parte de los efectos positivos del Coaching Corporal es el partido que se le puede sacar en el ámbito laboral. "Se genera un espacio de confianza en el grupo y la confianza es el eje principal para tener un buen ambiente laboral. Te acepto y me acepto, te conozco y me conozco", concluye.